Kayak ve snowboard kardiyovasküler aktiviteyi fazlal?krarak ?s?n harcamas?n? fazlal?kr?r. Manzum olarak yap?lan kayak ve snowboard aktivitelerini kifayetli ve tart?l? bir zay?flama diyeti ile desteklerseniz kilo verebilirsiniz.Tarsal tünel, ayak de?i içre ve ayak de?i kemikleri do?ru?nda mekân düzlük yurt bir aland?r. Bu alanda sinirin s?k??m